У масла черного тмина очень обширная сфера использования – от кулинарии до косметологии. Однако особенный интерес оно представляет как биологически активная добавка. Чтобы сохранить в максимальном объеме все полезные вещества, при производстве масла используется метод холодного отжима. В продаже его можно найти в жидком или капсулированном виде. Наиболее предпочтителен второй вариант, так как каждая капсула содержит оптимальную дозу для организма, а оболочка помогает сохранить все ценные компоненты. Если не знаете, как правильно принимать масло черного тмина, лучше всего придерживаться рекомендаций производителя.
Какими свойствами обладает тминное масло
О целительной силе масла из тмина упоминается в ученых трактатах Авиценны и Гиппократа и даже в Коране встречается изречение, что оно способно излечить любую болезнь. В результате комплексных исследований, проведенных биологами, было выявлено, что черный тмин (куинджи, римский кориандр) содержит больше сотни полезных веществ, благотворно влияющие на все системы человеческого организма. Наибольшую ценность представляют полиненасыщенные жирные кислоты.
По своей сути масло черного тмина представляет пищевую добавку, которую принимают как отдельно, так и вместе с едой, например, добавляя масло в салаты. При ежедневном приеме можно добиться таких результатов:
- нормализовать работу пищеварительного тракта;
- активировать защитные силы организма;
- улучшить состав крови и очистить ее от вредного холестерина;
- укрепить стенки сосудов и в целом нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
- улучшить цвет кожи и ее структуру;
- активизировать рост волос и улучшить их внешний вид;
- усилить отток желчи;
- очистить кишечник от патогенной флоры.
Также тминное масло рекомндовано при проблемах с лишним весом, в качестве отхаркивающего средства при простудных заболеваниях и как часть профилактики против онкозаболеваний. Даже при отсутствии серьезных проблем со здоровьем его можно и нужно применять для профилактики.
Сколько времени следует принимать масло
Единого мнения, как пить масло черного тмина и сколько времени должен продолжаться полный курс, до сих пор не существует. У различных производителей встречаются совершенно разные рекомендации, но все они сводятся к тому, что за постоянным применением в течение какого-то времени должен обязательно следовать перерыв.
Если свести все рекомендации воедино, то получается, что один полный курс должен быть сроком не менее одного месяца, но не более трех. После чего нужно сделать перерыв, желательно на такой же период времени. В это время можно принимать другие натуральные масла, обладающие целебным эффектом, например, конопляное, кедровое или кунжутное.
Как правильно употреблять масло из черного тмина
VitDerma
Само по себе натуральное тминное масло обладает специфическим запахом и вкусом. Причем присутствует следующий эффект: чем лучше масло по качеству, тем больше чувствуется терпкость, горечь во вкусе и небольшое жжение в горле. Из-за этих особенностей многие долго привыкают к его вкусу, а дети и вовсе отказываются пить после первого раза.
Чтобы частично сгладить горечь, масло в жидком виде лучше всего запивать теплой водой, которую предварительно подслащивают одной столовой ложкой меда. Также можно использовать альтернативный вариант – масло из черного тмина в капсулах с желатиновой оболочкой. Таким образом вкус масла совсем не ощущается и даже дети смогут спокойно их принимать как обычные витамины.
Такая форма еще полезна тем, что желатиновая оболочка начинает растворяться только при попадании в желудок под действием желудочного сока, поэтому организм усваивает содержимое капсулы в полном объеме и тем самым получает большую пользу.
Если купили масло черного тмина, как принимать вовнутрь, не знаете, то делайте это незадолго до еду или во время него, например, утром, когда садитесь завтракать.
Противопоказания
Несмотря на то, что масло черного тмина не относится к традиционным фармацевтическим препаратам, самостоятельный прием без предварительной консультации с врачом не желателен. Особенно при наличии противопоказаний. К счастью, список ограничений не сильно большой. Среди противопоказаний можно выделить следующее:
- беременность и полностью весь период грудного вскармливания;
- индивидуальная непереносимость;
- наличие аутоиммунных заболеваний;
- склонность к пониженному давлению;
- плохая свертываемость крови, а также прием лекарств, влияющих на свертываемость крови;
- прием мочегонных препаратов;
- лучевая или химиотерапия;
- перед хирургическим вмешательством, как минимум за 2-2,5 недели от запланированной даты.
Если вскоре после приема масла проявились аллергические реакции в виде сыпи, покраснения на коже или дерматита, это является признаком пищевой аллергии. В том случае, если ощущается головокружение, тошнота или слабость, это служит сигналом того, что артериальное давление ниже нормы. В таких случаях следует отказаться от лечения.
Масло из черного тмина полезно для людей всех возрастных категорий: детям помогает расти здоровыми и активными, а взрослые с его помощью могут сохранить жизненный потенциал на долгие годы. Не стоит терять возможность улучшить свое здоровье, не прибегая к традиционной медицине!
Ответить
Ответить